Погода в Чишмах:
0, 2 ° C 2 - 4 м\с ЮВ
Подписаться на газету "Родник плюс"-"Чишмэ" можно с любого дня. Вызвать курьера для оформления подписки можно на дом или на работу. Тел. 8 (34797) 2-33-63       *       
 
30.10.2017
Кашель, насморк, слёзы, чих...

Как уберечься от сезонного ОРВИ и гриппа

Фарида Хакимзянова

 

«Заболела... Температура, насморк, горло болит. Залезла под одеяло и дышу отварной картошкой. На всякий случай прихватила туда вилку, грибочки и водочку.  Надеюсь,поможет», – делится персонаж анекдота. А какие средства от простуды популярны у чишминцев и что советуют врачи – корреспондент газеты «Родник плюс» посетила центральную районную больницу.

Пресс-служба Роспотребнадзора по РБ сообщает, что в Башкортостане зафиксирован сезонный рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями (ОРВИ), но грипп пока не регистрируется, уровень заболеваемости остается ниже эпидемического порога. В Чишминском районе, по данным ЦРБ, с 16 по 22 октября по поводу ОРВИ в больницу обратились 118 человек, и почти все (106) – дети, в стационар госпитализированы трое. В районе, как и по всей республике, продолжается прививочная кампания против гриппа, которая продлится до 31 октября. По словам врача-эпидемиолога Наиля Валиахметова,  вакцинацией от гриппа стопроцентно охвачены работники медицины, образования, транспорта, ЖКХ, призывники, граждане с хроническими заболеваниями, большинство людей из группы риска – всего более 15 тысяч человек.

– Во всем мире вакцинация признана ведущим методом защиты от гриппа и, соответственно, осложнений, – говорит участковый врач-терапевт Регина Маликова. – А всем известно, что грипп крайне опасен прежде всего своими осложнениями: легочными; со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов; сердечно-сосудистой системы; нервной системы. К последним относится, к примеру, менингит.

По словам Регины Ильдаровны, в период эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется принимать меры так называемой неспецифической профилактики: избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания; сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте; регулярно и тщательно мыть руки с мылом; делать влажную уборку и проветривать помещение. И, конечно, тепло одеваться, повышать иммунитет.

– Зимой нужно включить в свой рацион питания больше цитрусовых: апельсины, лимоны, грейпфруты. Пить чай, заваренный с имбирем, ромашкой, зверобоем, душицей, – советует врач. – Укрепить силы организма помогут полноценный сон, закаливание,  самый простой способ – растирать все тело влажным полотенцем.

У Маулиды Шангареевой из поселка Чишмы, которая привела к врачу свою золовку из с. Барсуанбашево, есть свои, проверенные годами, способы защиты от простуды:

– С осени я употребляю замороженную клюкву с медом – ягоды мне привозят друзья из Нижневартовска. Ем много яблок, овощей. Поскольку живу в частном секторе, сама же их и выращиваю. Зайдя домой с улицы, обязательно мою руки и лицо. Много гуляю, всю зиму посещаю бассейн и тренажерный зал, круглый год занимаюсь скандинавской ходьбой. Моя золовка Губайда апа, а ей уже 83 года, обливается холодной водой на улице, а я вот никак не решусь.

Молодой человек Айрат Калкаманов, который трудится экскаваторщиком, признается, что болеет редко, но если что, покупает лекарства в аптеке и лечится, как он выразился, на ходу:

– Постельный режим – непозволительная роскошь для меня. Работать надо. Бывает, и простужаюсь, но обычно проходит быстро.

И все же в случае заболевания гриппом медработники советуют обращаться к врачу и строго выполнять все его  рекомендации: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.